İlişkilerde Duygusal ihtiyaçlar Nelerdir?

İlişkide bazı duyguların eksikliği çiftler arasında sorunların yaşanmasına sebebiyet vermektedir. Karşılıklı anlayış ilişkinin yapı taşını oluşturmaktadır. Her ilişkinin kendine özel dinamikleri olsa da bireyler bazı temel duygusal ihtiyaçlara gereksinim duymaktadır. Sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazsa duygusal ihtiyaçların karşılanmasından geçmektedir.

 

 

Her ilişki birbirinden farklı olsa da bazı temel duygular her zaman aynı yöndedir. İlişkide olmazsa olmaz duygular yer almaktadır bunlar ilişkiyi ayakta tutan dinemiklerdir. Partnerlerin birbirine güven duyması, sevmesi, saygı duyması ve anlayışlı olması, empatı kurması bu özelliklerden sadece birkaçıdır. İlişkilerdeki duygusal ihtiyaçlar nelerdir? Bu yazımızda bunlardan bahsettik.

 

Sağlıklı bir ilişki sürdürmenin anahtarı  partnerinizi anlamamnızdan geçmektedir. Birbirinizle empati kurarak aranızdaki bağları daha güçlü hale getirerek, daha sağlıklı bir ilişkinin zemini oturtabilirsiniz.

 

 

Partnerinizi gerçekten anlayabildiğinizde aranızdaki çatışmalar ve anlaşmazlıklar azalacaktır. Daha doğru ve etkili bir iletişim kurmanın karşıdaki kişiyi anlamaktan geçtiğini bilmelisiniz.  Kendinizi onun yerine koyarak düşündüğünüzde hislerini ve fikirlerini daha iyi anlayabileceksiniz. Partnerinizin ne hissettiğini anlamınız, yakınlaşmanıza ve ilişkinin güçlenmesine yardımcı olacaktır. Empati kurmak “Kişinin kendini karşıdaki kişinin yerine koymak” olarak tanımlanır fakat empati kurmak aslında bu değildir. Kişinin duygu düşüncesini gerçekten anlayıp empati kurduğunuzu gerçekten karşıdaki kişiye göstermekle olabilecek bir olgudur.

 

Sevgi eksikliği bir çok ilişkinin en temel sorunlarından bir tanesidir. Sevgi eksik olduğunda ilişkinizden keyif almanız, mutlu bir şekilde devam etmeniz mümkün değildir. Çiftler birbirlerinin sevgisine ve ilgisine her an ihtiyaç duymaktadır.

 

 

Ona sevdiğinizi söylediğinizde ya da gidip sarıldığınızda kendisini iyi hissetmesini kolaylıkla sağlayabilirsiniz. Sevginizi göstermek aşalayıcı bir etmen değildir. Aksine yapıcı bir davranıştır. O yüzden bundan kaçmayınız. İnsanlar sevildiğini bildiğinde ve bunu hissettiğinde hayatındaki insana daha çok bağlanır ve kaybetmemek için çaba sarf eder. Onu daha çok önemsedeğinizi belli ederek zor dönemlerinde yanında olunuz. Bu sebeple sevginizi partnerinizden eksik etmemeniz çok önemli bir noktadır.

 

Bencil davranışlarda bulunmak ilişkilerin yara almasına hatta bir süre sonra bitmesine neden olmaktadır.

 

 

Sürekli kendi isteklerinize odaklandığınızda bir süre sonra partneriniz sizden tamamen uzaklaştığını görürsünüz. Durum böyle olduğunda sağlıklı bir ilişki sürdüremeniz çok zor hale gelecektir. Hatta aranızdaki tüm ilişki bozularak, ilişkinin bitmesine bile sebebiyet verebilirsiniz.

İlişkinizin güzel gitmesini istiyorsanız partnerinizin ihtiyaçlarını sizinkiler kadar önemsemeniz gerekmektedir.  Onun düşüncelerini ve isteklerini göz önünde bulundurup hareket ettiğinizde karşı tarafa değer verdiğinizi hissettirerek ilişkinin daha güçlü hale gelmesini sağlayabilirsiniz. Bu durum her iki insan arasındaki duygusal bağı daha da kuvvetlendirir.

 

Güven ilişkileri ayakta tutan yapıtaşıdır. Partnerlerin birbirine olan inancını artırırak duygusal bağın oluşumunu artırır. Sağlıklı bir ilişki içerisinde kendimizi güvende hissederiz ve attığımız adımlara dikkat ederiz. Yıkıcı olmaktanda daha yapıcı olarak ilerleriz. Yalan söyleyerek karşı tarafın üzülmesini ya da kırılmasını istemiyorsanız, partnerinize karşı her zaman dürüst olun. Gerçek sevgi sizi yargılamadan anlamaya çalışma üzerine kuruludur.

 

 

Partnerimizin sınırlarımıza saygı duymalısınız, duygu ve düşüncelerimizi onunla açıkça paylaşabileceğiniz, kararlarınızın destekleneceğini bilmelisiniz. Partnerinizin etrafındayken ya da onun yanından ayrıldıktan sonra olumlu duygular hissetmek istiyorsanız, ona güven duygusunu aşılamalsınız. Kendinizi tehdit altında hissetmediğiniz, eleştirilme ve yargılanma endişesi olmayan bir ilişkide güvende hissetme ihtiyacınız da ortadan kalkacaktır.